Todos en bici

Para divertirse y pasar algunas horas al aire libre, ¿qué hay mejor que un paseo en bicicleta lejos de la contaminación? Son muchas las personas que se animan a pedalear los fines de semana e, incluso, durante la semana, y también son muchas las que eligen este medio de transporte para desplazarse.

Además, la bici no tiene "contraindicaciones": sólo es necesario no exagerar y limitar los esfuerzos, según la propia capacidad, para poder pedalear con total seguridad y tranquilidad.

¿Y para los niños? Desde las primeras salidas en triciclo, la experiencia de la bicicleta resulta muy beneficiosa, siempre que se respeten algunas reglas de seguridad. He aquí los consejos de los expertos.

Cuándo empezar

• En cuanto el pequeño empiece a caminar, se le puede regalar un triciclo.

• Normalmente hacia los dos años, el pequeño ya es capaz de pedalear con habilidad y, en torno a los cuatro años, ya puede ir en bicicleta.

•Es importante adquirir triciclos y bicicletas de calidad debidamente homologadas para niños.

• Por lo que respecta a la elección de la primera bicicleta, el chasis no debe tener la barra horizontal, para favorecer que el pequeño se baje fácilmente de la bicicleta, y tampoco debe tener ángulos o partes salientes que puedan dañarle.

• El pequeño tampoco debe flexionar demasiado o demasiado poco las piernas.


• Reglas para transportar a los más pequeños