Combate el estrés
Consejos prácticos para hacer frente al estrés que conlleva la maternidad.
Son las siete, suena el despertador, la ducha te espera. Siete y media: lavas y vistes a tus hijos. Las ocho: todos a desayunar. Ocho y veinte: a la guardería y directamente al trabajo. Una vez finalizada la jornada laboral, vuelta a la vida familiar: hay que ir a buscar a los niños a la guardería o a casa de los abuelos, una carrera hasta el supermercado y a preparar la cena. Y después hay que meter a los niños en la cama, lavar los platos y quién sabe cuántas cosas más antes de poder apoyar la cabeza sobre la almohada, destrozada por el cansancio. Con este panorama, ¿cómo es posible no estar un poco estresada? Las investigaciones confirman que el papel de madre o de padre es uno de los más fatigantes, si bien proporciona alegría y mil satisfacciones. No obstante, existen remedios eficaces de varios tipos contra el estrés. Te proponemos algunos de ellos.
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