Cómo aumentar la producción de leche
Te explicamos de qué depende la producción de leche y qué hacer para aumentarla.
En algunos casos, puede suceder que la reciente mamá no produzca leche suficiente para satisfacer las exigencias de su bebé, aunque, al principio de la lactancia, todas las mamás pasan por una fase en la que se preguntan con cierta preocupación si la cantidad de leche que producen es la adecuada. El pequeño, que atraviesa por un período de "aceleración" del crecimiento, puede querer más leche que de costumbre y, por tanto, puede suceder que tengas la sensación de no tener leche suficiente. ¡Tranquila! Según los especialistas, las insuficiencias reales en la producción de leche son pocas y, en la mayor parte de los casos, esta preocupación carece de fundamento.
Las causas:
• La producción de leche puede disminuir temporalmente, debido a que no se da el pecho de forma frecuente, a causa de dolor en los pezones, estrés o indisposiciones de la mamá.
• Situaciones biológicas o físicas, como desarreglos hormonales.
• Algunas mamás producen leche suficiente, pero, debido a que el pequeño no se coge correctamente al pecho, no consiguen alimentarle de forma adecuada.
Qué puedes hacer:
En primer lugar, no debes alarmarte inútilmente. Comprender si tu hijo recibe la cantidad de leche adecuada, es bastante simple. Debes controlar que:
• El pequeño moje de 5 a 8 pañales al día.
• Aumente en torno a 100-200 gramos a la semana.
• Coma cada dos o tres horas y haga un total de 8-12 tetadas al día.
• Durante la tetada, comprueba que en las comisuras de los labios del bebé haya leche.
• El pequeño esté sano y activo.
Si te das cuenta de que produces menos leche de la que tu hijo necesita, puedes actuar de la siguiente manera:
• Busca la mejor posición para dar el pecho y, cuando el pequeño esté succionando, comprime el pecho con las manos, con el fin de aumentar el flujo de leche. Cuando creas que la leche llega en la cantidad adecuada, cambia de pecho y continúa hasta que el bebé ya esté saciado.
• Para aumentar la cantidad de leche, pon al pecho al bebé cuando y durante todo el tiempo que quiera. Dale sólo leche materna y sigue una dieta equilibrada.
• Si, a pesar de todo, adviertes que sigues produciendo poca leche, consúltalo con el médico: puede suceder que la causa se deba a que las tiroides no funcionen de forma adecuada.
