Ácido fólico: por qué es tan importante

Numerosos estudios han puesto de manifiesto que las futuras madres, que durante los nueve meses consumen dosis correctas de ácido fólico, tienen menos probabilidades de tener un niño con malformaciones del sistema nervioso central, como:

• Desarrollo incompleto del cerebro.

• Espina bífida: espina dorsal que no se ha acabado de cerrar, con alteraciones de la médula espinal.

Asimismo, parece que esta vitamina contribuye a prevenir los defectos de: labio, paladar, corazón, riñones y extremidades. En consecuencia, es sumamente importante proporcionar al embrión un aporte adecuado de ácido fólico durante sus primeras 4-8 semanas de vida, período en el que tiene lugar la formación de los principales órganos. Teniendo en cuenta que en la mayoría de los casos, cuando ya ha transcurrido el primer mes de la gestación, todavía no se es consciente de que se espera un hijo, es aconsejable que las mujeres que desean quedarse embarazadas consuman ácido fólico (en la cantidad sugerida por el ginecólogo) unos meses antes de la concepción.

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• ¿Dónde se encuentra?

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